Plan me

Dein Resilienzseminar

Bei Plan me nehmen wir dich und deine innere Stärke in den Fokus: Deine Resilienz.

In diesem Seminar geht es um deine innere Ausrichtung, die dir hilft, deine Gedanken in eine für dich positive und gesunde Richtung zu lenken und deinen Handlungsspielraum zu erweitern. Resilient zu sein bedeutet nicht selbstoptimiert und abgehärtet durch das Leben zu gehen. Sie schützt uns auch nicht vor Stress und Herausforderungen. Resilienz fördert deine Flexibilität, verhilft dir zu einem offenen und konstruktiven Mindset und mehr Selbstliebe. Die Orientierung an deinen eigenen Stärken und Ressourcen und deine innere Haltung sind entscheidend, um gute Wege für herausfordernde Momente zu finden.

Die Frage lautet also nicht: Was härtet dich ab? Sondern: Was brauchst du ganz persönlich, um dich erfüllt, ressourcenvoll und gesund zu fühlen? Daher schauen wir gemeinsam auf persönliche Denkmuster und blockierende Überzeugungen und suchen deinen individuellen Weg, stets mit dir und deinen Bedürfnissen im Kontakt zu sein.

Was macht Resilienz aus? Welche Faktoren sind dabei wichtig? Wie kann ich diese Themen gut in meinen Alltag integrieren? Diese und weitere Fragen werden wir bei Plan me auf den Grund gehen. Ich sage dir: Deine eigene Resilienz zu fördern ist eine tiefe Arbeit, die nicht über Nacht passiert. Der Blick in den Spiegel ist dabei ein wichtiger Teil. Das, was du siehst, dabei liebevoll zu umarmen übrigens ebenso. Dabei möchte ich dir möglichst viele alltagsnahe Tipps und Unterstützung bieten, so dass eine wirklich nachhaltige Veränderung auch möglich ist. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Arbeit!

Das Wichtigste für dich im Überblick

Du erhältst von mir:

Seminarunterlagen für unsere gemeinsame Arbeit
effektive Übungen, die du direkt anwenden und in deinen Alltag integrieren kannst
Audiodateien für die tägliche Praxis

Deine Vorteile:

Persönliche Betreuung und Beratung bei deinen herausfordernden Situationen
Deine Resilienz tiefer verstehen und dich danach innerlich wie äußerlich ausrichten können
Das persolog® Resilienz Profil als Stütze für deine Selbstfürsorge

Die größte Überraschung an der Resilienz ist das Gewöhnliche. Die Fähigkeit zu denken, zu lachen, zu hoffen, zu handeln, um Hilfe zu bitten, sie anzunehmen und dem Leben einen Sinn zu geben. Nur leider ist das Gewöhnliche eben oft nicht einfach.

Prof. Dr. Ann Masten

Es gibt Momente …

Da ist unser Leben herausfordernd
Da benötigen wir mehr Flexibilität
In denen wir uns Unterstützung wünschen
In denen uns Stress über den Kopf wächst
In denen uns Optimismus oder Leichtigkeit helfen würden

Und das bringt dich in

deine Kraft

Auch unter Druck flexibel agieren zu können und in deine Kraft zu vertrauen
Deinen Fokus auf die Lösung anstatt auf das Problem zu richten
Das Umgeben und Nutzen deines Ressourcenreichtums
Deine innere Haltung in für dich gute Bahnen zu lenken und dich selbstwirksam zu fühlen
eine gute Selbstfürsorge und Zugang zu deinen Bedürfnissen
ein hilfreiches Repertoire an Übungen, um deine Resilienz nachhaltig zu stärken und im Alltag flexibel auf Herausforderungen zu reagieren