Komm mit uns auf die Reise durch folgende Themen:
Ease yourself: Im Moment ankommen
Zeit loszulassen. Die nächsten Tage gehören nur dir. Alles, was dich im Alltagsmodus und in der Geschwindigkeit hält, darf sich für die nächste Zeit verabschieden. Komme mit uns an und nutze Yogapraxis und Übungen aus dem Embodiment, um voll und ganz in den Moment einzutauchen.
Inner connection: Erde und verbinde dich
Komm wieder ganz bei dir an und finde durch erdende Yogaeinheiten und Reflexionsarbeit einen liebevollen Zugang zu dir. Lerne mit uns den Einfluss deines Geistes auf deine Emotionen kennen und wie du deinen Körper nutzen kannst, um deine eigene Energie positiv zu beeinflussen. Durch die Achtsamkeitspraxis richten wir den Fokus auf die Bereiche in dir, die im Alltag zu wenig Raum bekommen. Höre zu, um zu verstehen, und nicht um zu antworten.
Empower yourself: Schöpfe aus deiner Kraft
Nimm wieder Platz am Steuer. Durch die gewonnene Stabilität ist es Zeit, die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken. Wir sind zu so viel mehr fähig, als wir häufig denken. Stärke deinen Körper, nutze deine Mitte und fokussiere dich auf all deine Ressourcen, die deine Handlungsfähigkeit in deinem Leben wieder erhöhen und deinen Spielraum ausdehnen. Es ist alles in dir.
Navigating everyday: Dein Aufbruch zu dir
Das Retreat geht langsam zu Ende – also beginnt es hier. Wo stehst du nun? Was hat sich geändert? Lass uns Wege der nachhaltigen Veränderungen in deinem Alltag finden. Verbinde dich bewusst mit einem abgestimmten Yogaflow und mache dir deine neu gewonnene Verbindung mit dir selbst bewusst.
